Alıç sirkesi, alıç meyvesinin fermantasyonu ile elde edilen bir sirkedir. Yüksek miktarda antioksidan, vitamin ve mineral içerir. Bu sayede çeşitli sağlık sorunlarına iyi gelebilir. Peki, alıç sirkesi nasıl tüketilir? Alıç sirkesinin faydaları nelerdir?

Alıç sirkesi nasıl tüketilir?

Alıç sirkesi, aç veya tok karnına tüketilebilir. Günde bir veya iki kez, bir çay bardağı suya bir tatlı kaşığı alıç sirkesi ekleyerek tüketilebilir. Salatalara eklenerek de tüketilebilir.

Alıç sirkesinin faydaları nelerdir?

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Alıç sirkesi, C vitamini ve fenolik bileşikler bakımından zengindir. Bu bileşenler bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Kalp sağlığını korur. Kandaki kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca, kalp ritmini düzenlemeye ve kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Metabolizmayı hızlandırır. Metebolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabilir.

Sindirim sistemini düzenler. Kabızlığı gidermeye ve hazımsızlığı önlemeye yardımcı olabilir.

Cilt sağlığını korur. Cildin elastikiyetini korumaya ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir.

Alıç sirkesi kullanımının yan etkileri

Alıç sirkesi, genellikle güvenli bir gıda olarak kabul edilir. Ancak, bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Alıç sirkesi satın alırken dikkat edilmesi gerekenler.