Hepimizin günlük hayatta tükettiği limon, her an elimizin altında bulunan ve değeri bilinmeyen bir meyve olarak bilinmektedir. Şifa deposu olarak bilinen limon çekirdeklerinin faydaları nelerdir? İşte, detaylar…
Limon çekirdekleri, limonun kendisi kadar faydalı olabilir. Limon çekirdeklerinin faydaları şunlardır:
İdrar yolu enfeksiyonlarını giderir: Limon çekirdeklerinde bulunan sitrik asit ve limonen, idrar yollarında bulunan bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Bu sayede idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Limon çekirdeklerinde bulunan vitaminler ve mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu sayede hastalıklara karşı daha dirençli olunmasını sağlar.
Kanser hücrelerinin büyümesini engeller:Limon çekirdeklerinde bulunan antioksidanlar, kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olur.
Kolesterolü düşürür: Limon çekirdeklerinde bulunan çözünür lif, kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur.
Kan basıncını düzenler: Limon çekirdeklerinde bulunan potasyum, kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.
Sindirim sistemini düzenler: Limon çekirdeklerinde bulunan lif, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Limon çekirdeklerinin yan etkileri:
Limon çekirdeklerinin herhangi bir yan etkisi bulunmamakla birlikte, çok fazla tüketildiğinde mide bulantısı, kusma ve ishale neden olabilir. Bu nedenle, limon çekirdeklerini günlük olarak tüketmek yerine, ara sıra tüketmek daha güvenlidir.
Nasıl çalışır?
Limon çekirdeklerinde bulunan sitrik asit ve limonen, idrar yollarında bulunan bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olur. Ayrıca, limon çekirdekleri idrar miktarını artırmaya yardımcı olarak idrar yollarının daha iyi temizlenmesini sağlar.
HABER:Zeynep TELCİ
