Limon suyu, C vitamini, antioksidanlar ve diğer besin maddeleri bakımından zengin bir içecektir. Peki, Limon suyunun faydaları nelerdir? İşte detaylar…
· C vitamini kaynağıdır
· Dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur
· Oksidasyonu önler
· Cilde iyi gelir.
· Sindirime yardımcı olur
· Bağışıklık sistemini destekler
· Böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olur.
· Kilo vermeye yardımcı olabilir
Limon suyunun yan etkileri
Limon suyu tüketmenin herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak, bazı kişilerin limon suyuna karşı alerjisi olabilir. Limon suyu tüketmeden önce, alerjik bir reaksiyon olup olmadığını kontrol etmek için küçük bir miktar limon suyunu bir bardak suyla karıştırarak içmek faydalı olabilir.
Limon suyu nasıl hazırlanır?
Limon suyunu hazırlamak için, bir bardak suya bir limonun suyunu sıkın. Limon suyunu taze olarak tüketmek en iyisidir. Limon suyunu buzdolabında saklamak, lezzetinin daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Limon suyunu nasıl tüketebilirim?
Limon suyunu taze olarak içmek en iyisidir. Sabah aç karnına limonlu su içmek, gün boyu daha enerjik hissetmenize yardımcı olabilir. Limon suyunu yemeklerden önce veya sonra içmek, sindirim sisteminizi desteklemeye yardımcı olabilir. Limon suyunu salatalara, çorbalara veya smoothie'lere eklemek, lezzetini ve besin değerini artırabilir.
