Pul biberli yoğurt, yağ yakmaya yardımcı olabilecek bir besindir. Pul biber, kapsaisin adı verilen bir madde içerir. Peki, yoğurtlu pul biber tüketimi yağ yakmaya yardımcı olur mu? İşte detaylar haberimizde.

Pul biberli yoğurt, günde 1-2 kez tüketildiğinde, yağ yakmaya yardımcı olabilir. Pul biberli yoğurt, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizle birlikte kullanıldığında, yağ yakımını daha da artırabilir.

Pul biberli yoğurt hazırlamak için, aşağıdaki malzemeleri kullanabilirsiniz:

1 kase yoğurt

1 yemek kaşığı pul biber

İsteğe bağlı olarak, limon suyu, sarımsak veya kekik ekleyebilirsiniz.

Yapılışı:

1.    Yoğurdu bir kaseye alın.

2.    Pul biberi yoğurdun üzerine ekleyin.

3.    İsteğe bağlı olarak, limon suyu, sarımsak veya kekik ekleyin.

4.    İyice karıştırın ve tüketin.

Pul biberli yoğurt, hamile kadınlar ve emziren kadınlar tarafından dikkatli tüketilmelidir.

Zeynep TELCİ