Çalışmak için yaşamak hem bedeninize hem de zihninize zarar verir. Bu yazıda, sonuçlarından ve ayrıca bundan kaçınmanıza yardımcı olabilecek farklı önleme ve başa çıkma stratejilerinden bahsediyoruz.
İş yükünüzü ağır ve bunaltıcı buluyor ve sürekli olarak ofisten kaçmak istiyormuş gibi mi hissediyorsunuz? Bir sorunu çözmeniz istendiğinde bunu hemen mi yaparsınız? Ya da, ofisten çıkmadan önce o gün için bekleyen tüm işlerinizi bitirmeniz gerektiğini mi düşünüyorsunuz, aksi halde uyuyamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? İşe döndüğünüzde kendinizi bir karmaşanın içinde bulmaktan korktuğunuz için tatilinizi telefona kilitli bir şekilde patronunuzla konuşarak mı geçiriyorsunuz? Yakınlarınız işkoliklik yaptığınızdan şikayet mi ediyor?
Bu durumlar size tanıdık geliyor mu? Ya da bu şekilde davranan birini tanıyor musunuz? Aslında bu davranış ve tutumlar bir araya getirildiğinde işkoliklik göstergesi olabilir.
Burada, bu durum hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz.
İşkoliklik
İşkoliklik terimi, hayatınızın geri kalanını etkileyecek noktaya kadar işle sürekli meşgul olmaya verilen bir isimdir. İşkoliklikten muzdaripseniz, boş zamanlarınızda bağlantınızı kesemez veya boş zamanınızın tadını çıkaramaz ve düzgün bir şekilde dinlenemezsiniz.
Ayrıca, düşündüğünüzün aksine, işteki performansınız da etkileniyor. Aslında, kronik yorgunluk, sürekli kaygı ve endişe sonunda sağlığınıza zarar verir, bu nedenle iş performansınız da etkilenir.
İş sabit olduğunda, bir kişinin yaşamının tüm yönlerini etkileyebilir.
