Hayatımız boyunca bizi her gün sınayan iniş çıkışlar ile negatif olaylar yaşarız.
Sevdiğimiz birini kaybetmek, işsiz kalmak, ilişkimizin sona ermesi bizi kötü hissettiren şeylerdir ama bardağın dolu tarafını görmeyi öğrenmemiz gerekir, çünkü bardağın bir yarısı daima doludur.
Kendinize karşı negatif düşünceler beslemeyin, kusurlarınızı ve değerlerinizi sevin. Hepimizin kusurları var. Böyle olmasaydık, insan olmazdık.
Her gün kendinize iyi bakın, sağlıklı beslenin, egzersiz yapın. Kitap okuyarak, yazı yazarak ve öğrenerek beyninizi aktif tutun.
Arkadaşlarımız ve ailemizin seçimlerimizi onaylamaması bizi kimi zaman sinirlendirip üzebilir. Fakat bunun bizi hareketsiz kılmasına izin vermemeliyiz.
Devam etmek ve kendimizi iyi hissettiren kararlar verebilmemiz için hislerimize güvenmemiz önemlidir. Yüksek öz güven, gerçekliğe olumlu bakmak için ihtiyacımız olan bir özelliktir.
Hayır demek istiyor olmanıza rağmen evet diyerek kaç kez şaşırttınız kendinizi?
Bazen “hayır” demek gerekli ve hatta tedavi edici özelliktedir. Hoşlanmadığınız şeyleri, sizi rahatsız eden şeyleri kısıtlayın. Bunu sizin için yapacak başka biri yoktur.
Olumsuz şeylerin sonuçlarından korkmamalıyız çünkü korku bizi adeta felç eder ve başka biriymişiz gibi hissetmemize neden olur.
Hayatınız boyunca hata yaparız ve birçok defa başarısız oluruz, ama bu hatalardan daima bir şeyler öğreniriz. Her başarısızlıktan olumlu bir ders çıkarmamız çok önemlidir.
İyimser bir kişi daha az hasta olur ve hasta olduğunda daha hızlı iyileşir. Çünkü pozitif tavırları sayesinde bağışıklık sistemleri, antikorlarla daha hızlı mücadele etmeleri için gerekli hormonları üretir.
İyimserlik sayesinde, kötümser bir tavır takındığımız zamanın tersine daha az stres yaşarız. İyimser kişiler, kendilerine, özelliklerine ve başarılarına güvenirler; kusurlarını bilir, kendilerini tanırlar ve hatalarından ders çıkarıp daima bardağın dolu kısmını görmeyi başarırlar.
İyimserlik, her konuda bardağın dolu tarafını görebilmektir. Bu bir tür karakter meselesidir. Zorluklara rağmen kararlılığını koruyan ve devam etme gücü bulan kişiler vardır çünkü pozitif tavırları sayesinde her durumda iyi düşünürler.
